Al Watan
Saudi Arabia · Arabic · Digital
A Saudi Arabian Arabic-language news outlet covering health and wellness topics.
- Top beat: Health
- Tracked since 2026
- 3 Saudi Arabia peers
Latest stories
- حب البصل يرتبط بالسكري والضغطكشفت دراسة دولية أن تفضيل رائحة وطعم البصل قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم، حيث وجد الباحثون متغيرًا جينيًا مرتبطًا بتفضيل البصل وانخفاض احتمالية الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم.
- النظارات الشمسية تضر العيونأخصائي طب العيون حذر من أن النظارات الشمسية غير المزودة بفلتر للأشعة فوق البنفسجية قد تضر العين، مع التأكيد على أهمية اختيار نظارات تحمل علامات مثل «UV400» أو «حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية».
- الجوز البرازيلي يدعم الغدة الدرقيةأكدت خبيرة التغذية أن الجوز البرازيلي يدعم صحة الغدة الدرقية بفضل غناه بالسيلينيوم، وينصح بتناوله يومياً مع أهمية توازن العناصر الغذائية الأخرى.
- متى يضر الماء الأذندخول الماء إلى الأذن لا يشكل خطراً مباشراً في معظم الحالات، لكن بقاء الرطوبة قد يسبب نمو بكتيريا أو فطريات، والبرك والمسابح غير النظيفة تزيد خطر الإصابة بالتهاب الأذن.
- العلاج الهرموني يعزز صحة العظامالعلاج الهرموني يعزز صحة العظام، والشاي قد يقلل خطر الأمراض المزمنة، والبرق الكروي يتأثر بالمجالات الكهربائية.
- كم كوب شاي يعد آمناتناول 2 إلى 4 أكواب يوميا من الشاي الأسود أو الأخضر قد يساعد على تقليل خطر أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، بينما يُنصح بعدم تجاوز 6 إلى 8 أكواب يوميا لتجنب الآثار السلبية.
- الهواتف تجذب البرق الكرويكشف باحثون أن البرق الكروي يتأثر بالمجالات والشحنات الكهربائية المحيطة به، مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر، ونصح الخبراء بإطفاء الأجهزة أثناء العواصف الرعدية.
- 4 علامات تسبق 99% من النوباتكشفت دراسة دولية أن 99% من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ترتبط بأربعة عوامل خطر رئيسية يمكن اكتشافها مبكرًا، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والتدخين، وأن معظمها قابلة للعلاج.
- ضغط الدم الليلي ينذر بالخطرحذّرت أخصائية أمراض القلب من خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم، الذي يرتبط بعوامل مثل الإفراط في الملح وقلة النوم، وينصح بفحص ضغط الدم وتعديل نمط الحياة لتجنب المضاعفات.
- كيف تختار وسادة مناسبةتوضح المقالة أن اختيار الوسادة المناسبة يعتمد على وضعية النوم ونوع المرتبة، وليس على السعر أو العلامة التجارية، وأن الوسائد غير المناسبة قد تسبب آلامًا ومشاكل في النوم.
- ابتكارات روسية لعلاج أورام الدماغطور علماء روس تقنيات جديدة لتشخيص وعلاج أورام الدماغ الدبقية، تشمل استخدام جزيئات الأبتامير المشعة لتحديد الورم بدقة وتحسين وصول العلاج إلى الخلايا السرطانية.
- Ozempic يثير مخاوف فمويةأظهر أطباء أسنان مخاوف من آثار جانبية محتملة لأدوية التخسيس من فئة GLP-1 مثل أوزمبيك، تؤثر على صحة الفم.
- أدوية تتطلب تناول الطعام معهاحذّر خبراء من تناول بعض الأدوية على معدة فارغة، ونصحوا بتناولها مع الطعام لتقليل الآثار الجانبية، بينما يجب تناول أدوية الغدة الدرقية على معدة فارغة قبل الإفطار.
- فيروس غامض وراء سرطان القولوناكتشف باحثون فيروسًا جديدًا قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، حيث وجدوا أن الفيروس أكثر انتشارًا لدى المرضى.
- السعرات اليومية مفتاح التغذية المتوازنةيحتاج البالغون إلى كميات مختلفة من السعرات الحرارية يوميا بناءً على الجنس، العمر، الوزن، ومستوى النشاط البدني، مع توصيات محددة للبروتينات والدهون والكربوهيدرات.