Al Watan
Saudi Arabia · Arabic · Digital
A Saudi Arabian Arabic-language news outlet covering health and wellness topics.
- 1/day · 7-day avg
- Top beat: Health
- Tracked since 2026
- 3 Saudi Arabia peers
Latest stories
- كيف تختار وسادة مناسبةتوضح المقالة أن اختيار الوسادة المناسبة يعتمد على وضعية النوم ونوع المرتبة، وليس على السعر أو العلامة التجارية، وأن الوسائد غير المناسبة قد تسبب آلامًا ومشاكل في النوم.
- ابتكارات روسية لعلاج أورام الدماغطور علماء روس تقنيات جديدة لتشخيص وعلاج أورام الدماغ الدبقية، تشمل استخدام جزيئات الأبتامير المشعة لتحديد الورم بدقة وتحسين وصول العلاج إلى الخلايا السرطانية.
- Ozempic يثير مخاوف فمويةأظهر أطباء أسنان مخاوف من آثار جانبية محتملة لأدوية التخسيس من فئة GLP-1 مثل أوزمبيك، تؤثر على صحة الفم.
- أدوية تتطلب تناول الطعام معهاحذّر خبراء من تناول بعض الأدوية على معدة فارغة، ونصحوا بتناولها مع الطعام لتقليل الآثار الجانبية، بينما يجب تناول أدوية الغدة الدرقية على معدة فارغة قبل الإفطار.
- فيروس غامض وراء سرطان القولوناكتشف باحثون فيروسًا جديدًا قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، حيث وجدوا أن الفيروس أكثر انتشارًا لدى المرضى.
- السعرات اليومية مفتاح التغذية المتوازنةيحتاج البالغون إلى كميات مختلفة من السعرات الحرارية يوميا بناءً على الجنس، العمر، الوزن، ومستوى النشاط البدني، مع توصيات محددة للبروتينات والدهون والكربوهيدرات.
- نقص B12 والفوليك يزيد الإرهاقكشفت دراسة يابانية أن نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك قد يرتبط بزيادة الإرهاق المزمن وانخفاض الدافعية، مع ارتباط ارتفاع الهوموسيستين بانخفاض مستويات الفيتامينات.
- الأجيال الشابة تعاني صحيا مبكراكشفت دراسة بريطانية حديثة أن الأجيال الشابة أصبحت أكثر عرضة للأمراض الجسدية والنفسية في أعمار مبكرة، مع تراجع مؤشرات الصحة العامة رغم ارتفاع متوسط العمر المتوقع. حذرت الدراسة من آثار اقتصادية واسعة، ودعت إلى تشجيع النشاط البدني وتوسيع برامج «الوصفات الاجتماعية».
- النوم التعويضي يقلل خطر الوفاةأظهرت دراسة أن تعويض ساعات النوم المفقودة قد يقلل خطر الوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحرمان المتكرر من النوم، بينما أشارت نتائج أخرى إلى أن النوم المنتظم بين 7 و9 ساعات يوميًا هو الخيار الأفضل للصحة.
- الإيبولا يبدأ بأعراض مضللةحذرت منظمة الصحة العالمية من تفشي الإيبولا في الكونغو الديمقراطية، مؤكدة أن الوضع يمثل طوارئ صحية دولية. تبدأ أعراض الإيبولا بعلامات تشبه الإنفلونزا وتطورها قد تؤدي إلى أعراض أشد مثل النزيف واصفرار الجلد.
- خطوات يومية لمحاربة الإرهاق المزمنالإرهاق المزمن قد يكون مؤشراً على اضطرابات صحية أو نفسية، ويُنصح بتنظيم النوم وتقليل استخدام الهواتف وزيادة الحركة والغذاء المتوازن لتحسين الحالة.
- نقص فيتامين D وفقدان السمعكشفت دراسة بريطانية أن الأجيال الشابة تعاني من أمراض جسدية ونفسية في أعمار مبكرة، كما أشارت دراسة أخرى إلى أن تعويض ساعات النوم المفقودة يقلل خطر الوفاة المبكرة.
- 6 أعراض تنذر بأورام للدماغكشفت دراسة بريطانية أن الأجيال الشابة تعاني من أمراض جسدية ونفسية في أعمار مبكرة، كما أشارت دراسات أخرى إلى عوامل تؤثر على الصحة مثل نقص النوم، والإيبولا، ونقص فيتامين D، وآلام الظهر.
- أكبر 10 صحاري في العالمتُعتبر صحاري القطب الجنوبي والقطب الشمالي أكبر صحاري العالم، تليها صحراء الربع الخالي في السعودية، وفقاً لقائمة لعام 2026.
- 8 حالات مرتبطة بآلام الظهركشفت دراسات مختلفة عن علاقات بين أمراض مختلفة وأعراضها، مثل آلام الظهر، والإيبولا، ونقص فيتامين D، وفقدان السمع، والإرهاق المزمن، ومخاطر صحارية.