الجوز البرازيلي يدعم الغدة الدرقية (opens original article in a new tab)
أكدت خبيرة التغذية أن الجوز البرازيلي يدعم صحة الغدة الدرقية بفضل غناه بالسيلينيوم، وينصح بتناوله يومياً مع أهمية توازن العناصر الغذائية الأخرى.
- أكدت خبيرة التغذية أن الجوز البرازيلي غني بالسيلينيوم ويدعم صحة الغدة الدرقية.
- يُنصح بتناول حبتين إلى أربع حبات يومياً من الجوز البرازيلي لتأمين احتياجات الجسم من السيلينيوم.
- الجسم يحتاج إلى السيلينيوم لاستفادة فعالة من اليود، ويعتبر أوميغا 3 وفيتامين D3 مهمين لوظائف الغدة الدرقية.
Conversation
No comments yet
Threaded discussion is coming next — this is where the community conversation about this story will live.