Psychiater im Interview: Kleine Kicks, bessere Balance: Wie hilft Sport bei ADHS? (opens original article in a new tab)

Sport kann bei ADHS helfen, indem er das vegetative Nervensystem stärkt und die Gehirnplastizität fördert. Bestimmte Sportarten wie Yoga, Klettern und Mountainbiken sind besonders geeignet, da sie Koordination, Gleichgewicht und Konzentration fördern. Es ist wichtig, Sport zu wählen, der Spaß macht, um Regelmäßigkeit zu gewährleisten.

• Sport kann bei ADHS helfen, indem er das vegetative Nervensystem stärkt und die Gehirnplastizität fördert.
• Bestimmte Sportarten wie Yoga, Klettern und Mountainbiken sind besonders geeignet, da sie Koordination, Gleichgewicht und Konzentration fördern.
• Bei ADHS ist es wichtig, Sport zu wählen, der Spaß macht, um Regelmäßigkeit zu gewährleisten.
• Extremes Sportverhalten kann ein Suchtpotenzial haben und sollte beachtet werden.