7 продуктів, у яких кальцію набагато більше, ніж у сирі (opens original article in a new tab)

Дієтологи виявили 7 продуктів, в яких кальцію більше, ніж у сирі, включаючи йогурт, сардини, збагачений апельсиновий сік, молоко, рослинне молоко, тофу та консервований лосось.

• Дієтологи назвали 7 продуктів, в яких кальцію більше, ніж у сирі.
• Натуральний знежирений йогурт містить 415 мг кальцію в одній порції.
• Сардини, збагачений апельсиновий сік, молоко, рослинне молоко, тофу та консервований лосось також багаті на кальцій.