Як покращити сон у спекотну погоду: 8 простих способів (opens original article in a new tab)

Підвищення температури та вологості ускладнює сон. Існує вісім способів охолодження, щоб покращити якість сну в спеку.

• Підвищення температури повітря негативно впливає на якість сну
• Висока вологість ускладнює охолодження організму
• Вісім способів допомагають покращити сон у спекотну погоду