Який білок варто вживати для здорового старіння: дієтолог розкрив корисний продукт (opens original article in a new tab)

Дієтологи рекомендують лосось як корисний продукт для здорового старіння через високу кількість білка, омега-3 жирних кислот та вітаміну D, які захищають серце, мозок і кістки.

• Лосось є оптимальним джерелом білка для здорового старіння
• Омега-3 жирні кислоти та вітамін D у лососі підвищують корисність для здоров'я
• Регулярне вживання лосося сприяє захисту від серцевих захворювань, когнітивного спаду та остеопорозу