Яка олія корисніша – оливкова чи кокосова: дієтологи дали відповідь (opens original article in a new tab)

Дієтологи визначили, що оливкова олія краще підходить для щоденного використання, а кокосова — для страв з тропічним смаком.

• Обидві олії мають корисні для здоров’я властивості.
• Оливкова олія краще підходить для щоденного використання через вищий вміст мононенасичених жирів.
• Кокосова олія має вищий вміст насичених жирів і підходить для страв з особливим смаком.