Що пити для нормального артеріального тиску: дієтологи назвали сік №1 (opens original article in a new tab)

Дієтологи рекомендують пивати буряковий сік щоранку для зниження артеріального тиску, оскільки нітрати в ньому допомагають розширити судини і зменшити навантаження на серце.

• Дієтологи рекомендують пивати буряковий сік щоранку для підтримки нормального артеріального тиску.
• Буряк містить нітрати, які перетворюються на оксид азоту, що допомагає розширити кровоносні судини.
• Дослідження показали, що вживання бурякового соку може знизити артеріальний тиск на 5 мм ртутного стовпа.