Лосось не у списку: дієтолог назвала найкорисніші види риби для серця та рівня холестерину (opens original article in a new tab)

Дієтолог назвала три види риби, які корисні для серця та знижують рівень холестерину, але лосось не входить до цього списку.

• Дієтолог назвала три види риби, які знижують рівень шкідливого холестерину та захищають серце: оселедець, палтус і шпроти.
• Лосось не належить до цих видів, хоча часто вважається корисним для серця.
• Регулярне вживання жирної риби підвищує рівень
• хорошого
• холестерину та знижує тригліцериди.