Коли краще пити каву - до чи після сніданку: оприлюднено результати дослідження (opens original article in a new tab)

Дослідження вивчило, як час вживання кави впливає на здоров’я. Кава до сніданку може впливати на рівень цукру в крові, а після сніданку — бути більш прийнятною для травлення. Вивчено переваги та недоліки обох варіантів.

• Кава, випита до сніданку, може ускладнити контроль рівня цукру в крові.
• Кава після сніданку має менший вплив на рівень цукру в крові.
• Дослідження показали, що вживання кави між 4-ою годиною ранку та полуднем пов’язане з нижчим ризиком смерті від серцевих захворювань.
• Кава може взаємодіяти з деякими ліками, які приймаються після пробудження.