Дієтологи назвали 4 найкращі види пластівців на сніданок для зниження ризику інсульту (opens original article in a new tab)

Дієтологи назвали найкращі види пластівців на сніданок для зниження ризику інсульту, рекомендувавши вибирати варіанти з низьким вмістом доданого цукру, натрію та високим вмістом клітковини.

• Дієтологи рекомендують вибирати пластівці з низьким вмістом доданого цукру та натрію для зниження ризику інсульту.
• Вівсяні пластівці та пластівці з висівками містять багато клітковини, що сприяє зниженню рівня холестерину та контролю артеріального тиску.
• Додавання фруктів або овочів до сніданку може знизити ризик серцево-судинних захворювань.