Wie Psychotherapie – Warum Tanzen so gut für unsere Psyche ist (opens original article in a new tab)

Bewegung wie Tanzen zeigt vergleichbare Wirkung wie traditionelle Therapien bei psychischen Erkrankungen

• Bewegung hat vergleichbare Wirkung wie Psychotherapie und Medikamente bei Depressionen und Angstzuständen
• Tanzen kombiniert körperliche Aktivität, soziale Interaktion und Musik für positive psychische Effekte
• Hobbymäßiges Tanzen kann Stimmung und Arbeitsmotivation steigern
• Tanzen ist möglicherweise ein ursprüngliches menschliches Verhalten, das im Erwachsenenalter oft verlernt wird