El secreto de la dieta de Shakira a los 49 años: las sopas reemplazaron al café y las galletas (opens original article in a new tab)

Shakira mantiene una dieta equilibrada con proteínas, vegetales y sopas de verduras para conservar energía y figura, evitando alimentos ultraprocesados y azúcares

• Shakira sigue una dieta basada en proteínas, vegetales y alimentos frescos
• Evita el café y las galletas, optando por sopas de verduras para controlar el apetito
• Reduce el consumo de azúcar y grasas procesadas, prefiriendo frutas frescas
• La estrategia combina ejercicio, descanso y alimentación natural para mantenerse en forma