Jak skutecznie nawodnić organizm w upał? Te produkty działają lepiej niż woda (opens original article in a new tab)

W upał w zachodniej części Polski dietetyczka zaleca nawodnienie arbuzy, melonami, chłodnikami na bazie jogurtów i kefirów, unikanie lodów i lodowatych napojów oraz ciężkostrawnych potraw.

• Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed upałami w zachodniej części kraju.
• Dietetyczka zaleca arbuzy, melony, chłodniki na bazie jogurtów i kefirów do nawodnienia w upał.
• Woda jest lepsza niż lody i lodowate napoje, ponieważ nie obkurczają naczyni krwionośnych.
• Martyna Puc podkreśla, że trzeba się unikać ciężkostrawnych potraw i pikantnych w upał.