Привычки, которые приближают инфаркт: вот от чего стоит отказаться (opens original article in a new tab)

Кардиологи выделили пять привычек, которые повышают риск инфаркта: хронический стресс, недосып, малоподвижный образ жизни, употребление ультраобработанных продуктов и неправильное питание. Они рекомендуют регулярную физическую активность, здоровое питание и достаточный сон для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

• Хронический стресс, недосып, малоподвижный образ жизни и употребление ультраобработанных продуктов повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Регулярная физическая активность, здоровое питание и достаточный сон снижают риск инфаркта
• Специалисты рекомендуют исключить жирную пищу, увеличить потребление овощей, фруктов и рыбы