Врач рассказала о неочевидном способе борьбы с храпом (opens original article in a new tab)

Врач сообщила, что потеря веса на 10% может помочь избавиться от храпа, а также рекомендовала сон на боку, отказ от курения и алкоголя, аэробные нагрузки. При храпе из-за воспаления или искривления перегородки необходимо обратиться к врачу.

• Потеря массы тела на 10% может избавить от храпа
• Сон на боку, отказ от курения и алкоголя, аэробные нагрузки рекомендованы
• При храпе из-за воспаления или искривления перегородки нужно обратиться к врачу
• Снижение веса уменьшает жировые отложения в дыхательных путях