Врач назвала самую полезную рыбу (opens original article in a new tab)

Врач по медицинской профилактике Юлия Смирнова назвала морскую жирную рыбу самой полезной, подчеркнув преимущества скумбрии и сельди из-за их высокого содержания омега-3 и низкого уровня токсинов.

• Врач Смирнова назвала морскую жирную рыбу самой полезной
• Скумбрия и сельдь считаются наиболее безопасными и полезными из-за высокого содержания омега-3 и витамина D
• Рекомендуется употреблять жирную морскую рыбу 2-3 раза в неделю