এক মিনিটের রাগ আয়ু কমায় ৫ ঘণ্টা, বলছে গবেষণা (opens original article in a new tab)

গবেষণা অনুযায়ী এক মিনিটের রাগ শরীরে দ্রুত বাড়তে থাকে স্ট্রেস হরমোন এবং দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত রাগ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।

• রাগ শরীরে দ্রুত বাড়তে থাকে স্ট্রেস হরমোন, কর্টিসল ও অ্যাড্রেনালিন।
• দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত স্ট্রেস ও রাগের অভ্যাস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করতে পারে।
• রাগ নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব নয়, কয়েক মুহূর্ত বিরতি নেওয়া পরিস্থিতি বদলে দিতে পারে।