الحليب.. هل يهدد صحة العظام أم يحميها؟ (opens original article in a new tab)

أطباء العظام يوضحون أن الحليب لا يهدد صحة العظام ويُعد مفيدًا عند تناوله باعتدال، بينما ينفي العلماء العلاقة بين الإفراط في شربه وهشاشة العظام.

• أطباء العظام يؤكدون أن الحليب لا يسبب هشاشة العظام ويُعد مصدرًا مفيدًا للعناصر الغذائية المهمة لصحة العظام.
• الجدل حول تأثير الحليب ناتج عن نظريات غير مدعومة علميًا مثل فرضية الرماد الحمضي.
• هشاشة العظام تنتج عن عوامل متعددة مثل التقدم في العمر والهرمونات ونقص فيتامين د، وليس فقط من تناول الحليب.
• الإفراط في شرب الحليب قد يؤدي إلى اختلال توازن النظام الغذائي، لكنه لا يرتبط مباشرة بهشاشة العظام.