Aumentei 2 quilos: será água ou gordura? — a sua pergunta (opens original article in a new tab)

O aumento de peso repentino de 2 kg é provavelmente devido à retenção de líquidos, não a gordura, e pode ser aliviado com hidratação adequada e redução de sal na dieta.

• O aumento de 2 kg de peso em um curto período de tempo é geralmente devido à retenção de líquidos, não a gordura.
• Retenção de líquidos pode ser identificada por inchaço nas pernas, tornozelos e marcas de roupas apertadas.
• Beber água em quantidade adequada e reduzir o consumo de sal podem ajudar a reduzir a retenção de líquidos.