Krátké intenzivní cvičení. Vědci přicházejí s novou léčbou panické poruchy (opens original article in a new tab)

Vědci zjistili, že krátké intenzivní cvičení je účinnější metoda léčby panické poruchy než tradiční relaxační terapie.

• Panické ataky jsou náhlé záchvaty strachu bez zjevné příčiny, které postihují alespoň 10 % lidí.
• Krátké intenzivní intervalové cvičení bylo účinnější než relaxační terapie při léčbě panické poruchy.
• Výsledky studie ukázaly snížení závažnosti panických příznaků a jejich četnosti v experimentální skupině.