Većina odmah posegne za magnezijumom - uzrok noćnih grčeva može biti sasvim drugačiji (opens original article in a new tab)

Noćni grčevi su česti i u većini slučajeva bezopasni, a njihov uzrok može biti napetošću mišića i nerava, a ne samo nedostatak magnezijuma. Preporučuje se redovno istezanje, dovoljno vode i izbegavanje naglih pokreta za sprečavanje grčeva, dok se u slučaju čestih grčeva preporučuje posetiti lekara.

• Noćni grčevi su česti, ali u većini slučajeva bezopasni
• Uzrok grčeva može biti napetošću mišića i nerava, a ne samo nedostatak magnezijuma
• Preporučuje se redovno istezanje, dovoljno vode i izbegavanje naglih pokreta za sprečavanje grčeva
• Ukoliko se grčevi često ponavljaju, potrebno je posetiti lekara