Pet namirnica sa mnogo skrivenog natrijuma koje možda jedete svakog dana (opens original article in a new tab)

Neki svakodnevni proizvodi kao što su peciva, pasulj iz konzerve, sveži sir, prelivi za salatu i gotovi umaci mogu sadržavati visok natrijum, što može uticati na zdravlje.

• Peciva mogu sadržati više natrijuma nego tri kriške hleba
• Pasulj iz konzerve može sadržati 300-450 mg natrijuma po pola šolje
• Sveži sir može imati više od 900 mg natrijuma po šolji
• Gotovi prelivi za salatu i umaci za testeninu često sadrže visok natrijum