Три чаши газиран пијалак на жештините можат дополнително да го дехидрираат организмот (opens original article in a new tab)

Три чаши газиран пијалак можат да дехидрираат организмот поради високата концентрација на шеќер, додека водата е најдобар избор за хидратација.

• Три чаши газиран пијалак можат да внесат голема количина шеќер во организмот
• Киселоста на газираниот пијалак создава краткотрајно чувство на освежување
• Водата е најдобриот избор за хидратација во жешките денови
• Незасладени билни чаеви и изладени пијалаци се добри альтернативи