Сбогом на стреса: как да се справите с него веднъж завинаги? (opens original article in a new tab)

Стрессът може да бъде намален чрез физическа активност, сауна, разходки, творчески занимания и ароматерапия.

• Физическата активност намалява стреса, но не е вълшебно решение.
• Сауната и разходките без цел помагат за намаляване на стреса.
• Творческите занимания и ароматерапията имат успокояващ ефект.