健康網》芒果不是發胖真凶 專家曝6大隱形地雷才催肥 (opens original article in a new tab)
營養師指出天然芒果本身不會導致發胖，但食用方式與加工過程可能增加熱量攝取。建議控制食用時間與份量，避免高糖加工製品。
- 營養師指出天然芒果富含維生素與抗氧化作用
- 食用時段、份量及加工方式才是導致體脂肪增加的主因
- 建議將吃芒果時間改到兩餐之間並控制份量
- 避免飯後立即吃、榨汁、加糖製作的芒果製品
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