Kas yra skaidulos ir kiek jų reikia organizmui? (opens original article in a new tab)

Skaidulos yra svarbios organizmui, padedančios virškinti maistą, tačiau per daug gali sukelti skrandžio problemų. Reikia valgyti įvairų maistą.

• Skaidulos yra augalinio maisto medžiagos, padedančios geriau virškinti maistą.
• Per daug skaidulų gali sukelti skrandžio pažeidimus.
• Rekomenduojama valgyti įvairų maistą, kad būtų išvengta per didelio skaidulų kiekio.