Россиян предостерегли от совершения типичной ошибки в борьбе с летней бессонницей (opens original article in a new tab)

Сомнолог предупредил россиян о типичной ошибке в борьбе с летней бессонницей, связанной с использованием слишком холодного душа и кондиционера. Он рекомендует прохладный душ и умеренную температуру кондиционера.

• Сомнолог предупредил о типичной ошибке в борьбе с летней бессонницей
• Слишком холодный душ и кондиционер на максимуме мешают засыпанию
• Рекомендованы прохладный душ и температура кондиционера 23-25°C