Психолог раскрыла способы борьбы с хроническим истощением (opens original article in a new tab)

Психолог Диана Гончарова рассказала о симптомах хронического истощения и способах его преодоления. Состояние чаще всего встречается у офисных сотрудников, родителей маленьких детей, руководителей среднего звена и перфекционистов. Для выхода из состояния рекомендуется работать только в рабочие часы, задавать себе вопросы о причинах действий и разрешать себе быть неэффективным.

• Психолог Диана Гончарова описала симптомы хронического истощения
• Указаны группы людей, чаще всего сталкивающиеся с этим состоянием
• Предложены рекомендации по преодолению состояния