Назван связанный с продолжительностью жизни индикатор здоровья (opens original article in a new tab)

Показатель VO2 max может предсказывать продолжительность жизни и состояние здоровья. Регулярные аэробные нагрузки способствуют его повышению. Он считается более точным предиктором долголетия, чем некоторые традиционные факторы риска.

• Максимальное потребление кислорода (VO2 max) связано с продолжительностью жизни
• Высокий уровень VO2 max связан с эффективной работой сердца и сосудов
• Регулярные аэробные нагрузки помогают повысить VO2 max
• VO2 max более точный предиктор долголетия, чем некоторые традиционные факторы риска