Назван идеальный завтрак для ощущения сытости до обеда (opens original article in a new tab)

Американский диетолог Даниэль Хендрикс назвала идеальный завтрак, обеспечивающий сытость до обеда. Она рекомендует начинать день с двух яиц, содержащих высококачественный белок, который помогает сохранять сытость и сбалансировать уровень сахара в крови.

• Диетолог Хендрикс назвала идеальный завтрак для сытости до обеда
• Два яйца содержат 13 г белка, который продлевает ощущение сытости
• Белки и жиры в яйцах помогают сбалансировать уровень сахара в крови