Любителям перекусить перед сном назвали идеальные продукты для утоления голода (opens original article in a new tab)

Диетолог Ана Лусон назвала продукты, которые помогут утолить голод перед сном и улучшить сон.

• Диетолог Ана Лусон предложила продукты для перекуса перед сном
• Идеальные продукты содержат триптофан и магний
• Употребление пищи на ночь не считается проблемой