Диетологи назвали особенно полезный для здоровья мозга фрукт (opens original article in a new tab)

Американские диетологи заявили, что слегка недозрелые бананы особенно полезны для здоровья мозга из-за высокого содержания пребиотиков, антиоксидантов и витаминов

• Специалисты отметили, что слегка недозрелые бананы содержат пребиотики, уменьшающие свободные радикалы в нейронах
• Бананы богаты клетчаткой, витамином C, антиоксидантами и каротиноидами, благотворно влияющими на мозг
• Фрукты содержат витамин В6, фолиевую кислоту и витамин B12, полезные для когнитивных функций