Выявлен скрытый фактор ощущения преждевременной старости (opens original article in a new tab)

Исследование показало, что люди, чувствующие себя старше своего возраста, чаще имеют проблемы со сном, которые могут влиять на их самочувствие и восприятие возраста.

• Люди, чувствующие себя старше своего возраста, чаще страдают от проблем со сном
• Проблемы со сном частично объясняют более низкие оценки физического здоровья
• Улучшение режима сна может помочь чувствовать себя моложе