Врач развеяла миф об обезвоживании от кофе (opens original article in a new tab)

Врач развеяла миф о том, что кофе вызывает обезвоживание, объяснив, что его мочегонный эффект незначителен и не приводит к потере жидкости.

• Врач-терапевт Станислава Чечулина заявила, что пить воду после кофе необязательно
• Кофеин имеет слабый мочегонный эффект, но он не приводит к значимому обезвоживанию
• Регулярное употребление 3-4 чашек кофе снижает мочегонный эффект кофеина