Врач предупредил о провоцирующей бессонницу летом вечерней привычке (opens original article in a new tab)

Врач предупредил, что холодный душ вечером в жару может спровоцировать бессонницу из-за резкого изменения температуры тела.

• Врач предупредил, что холодный душ вечером в жару может вызвать бессонницу
• Холодный душ вызывает резкое изменение температуры, что активирует механизм удержания тепла в организме
• Через 10 минут после душа тело снова чувствует жар и начинает потеть