Vivir en una casa oscura puede generar problemas de sueño y alterar el humor (opens original article in a new tab)

Vivir en una casa oscura puede causar problemas de sueño y alterar el humor, según un artículo que explica la importancia de la luz solar para el bienestar físico y emocional.

• La luz solar afecta el estado de ánimo y el bienestar mediante la producción de serotonina
• La oscuridad en el hogar puede generar problemas de sueño, depresión y aislamiento
• Recomendaciones para mejorar la iluminación natural en el hogar incluyen usar tonos claros y ventanas grandes