Estanislao Bachrach: “El bienestar o la toma de decisiones no depende de lo que tengo, sino de lo que soy y lo que quiero ser” (opens original article in a new tab)

El doctor Estanislao Bachrach expone la importancia del autoconocimiento, la meditación y el manejo del sufrimiento emocional para alcanzar el bienestar personal, destacando que el bienestar depende más de quién uno es que de sus posesiones.

• El doctor Estanislao Bachrach destaca la importancia del autoconocimiento y la meditación para el bienestar personal
• El experto afirma que el bienestar depende más de lo que uno es y quiere ser que de lo que posee
• La meditación puede modificar la estructura y función del cerebro, según el biólogo molecular
• Bachrach distingue entre dolor físico, que es temporal, y sufrimiento mental, que puede ser gestionado mediante terapia
• El especialista sugiere buscar herramientas personales y apoyo de personas cercanas para manejar el sufrimiento