Estanislao Bachrach, biólogo: “Cuando cambiás la forma de respirar, calma el dolor y desaparece el sufrimiento” (opens original article in a new tab)

El biólogo Estanislao Bachrach propone que la respiración y la meditación ayudan a reducir el sufrimiento y mejorar el bienestar, destacando su impacto en el cerebro y la importancia de la autoconciencia.

• El doctor Estanislao Bachrach destaca que cambiar la respiración puede calmar el dolor y eliminar el sufrimiento
• La meditación modifica la estructura y función del cerebro, especialmente en la atención
• El sufrimiento mental puede diferenciarse del dolor físico y se puede gestionar con herramientas como la terapia