Daniel López Rosetti: “La actividad física tiene efectos muy positivos en el ánimo; mucho más rápido en casos de depresión” (opens original article in a new tab)

El cardiólogo Daniel López Rosetti afirma que la actividad física tiene efectos positivos en el ánimo, especialmente en casos de depresión, y recomienda 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico.

• El médico Daniel López Rosetti destaca la importancia de la actividad física como terapia para el estado anímico.
• La actividad física mejora el ánimo en días, mientras que la depresión clínica requiere más tiempo.
• La Organización Mundial de la Salud recomienda 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico.
• Rosetti menciona la importancia de la filosofía de vida para manejar el estrés y la emocionalidad.