Conrado Estol, neurólogo: “Si no se logra controlar la ansiedad con hábitos, hay que consultar a un profesional” (opens original article in a new tab)

El neurólogo Conrado Estol destaca la importancia de hábitos saludables y el control de la ansiedad para una longevidad plena, cuestionando el concepto tradicional de vejez y advirtiendo sobre la 'década perdida' en salud.

• El neurólogo Conrado Estol destaca la importancia de hábitos saludables para una longevidad plena
• Siete pilares incluyen control de estrés, sueño adecuado, nutrición y ejercicio
• El experto cuestiona el concepto tradicional de vejez y advierte sobre la 'década perdida' en salud
• Recomienda consultar a un profesional si la ansiedad no se controla con hábitos
• El propósito de vida y la actividad constante son clave para una vejez saludable
• El 66% de las personas pasa sus últimos 10 años en mal estado de salud