چند نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون (opens original article in a new tab)

نوشیدنی‌های شیرین باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند، زیرا فیبر، چربی یا پروتئین ندارند که هضم را کند کنند.

• نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه و چای شیرین باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند
• این نوشیدنی‌ها دارای فیبر، چربی یا پروتئین نیستند که هضم را آهسته کنند