Namirnice za bolju probavu koju liječnici preporučaju (opens original article in a new tab)

Liječnici preporučuju određene namirnice za poboljšanje probave, a pravilno skladištenje omogućuje očuvanje njihove kvalitete.

• Lisnato povrće, cjelovite žitarice, mahunarke i bobičasto voće preporučuju se za bolju probavu.
• Pravilno skladištenje namirnica pomaže očuvati njihovu svježinu i nutritivnu vrijednost.
• Začini kao kurkuma, cimet i đumbir imaju protuupalna svojstva koja doprinose zdravlju crijeva.