Kako HIIT treninzi utječu na hormon stresa? (opens original article in a new tab)
HIIT treninzi mogu privremeno povećati razinu kortizola, hormona stresa, tijekom intenzivne vježbe, ali se nivo obično vraća na normalu unutar 24 sata.
- Kortizol je steroidni hormon stresa proizveden nadbubrežnim žlijezdama.
- HIIT treninzi mogu privremeno povećati razinu kortizola tijekom intenzivne vježbe.
- Razina kortizola nakon HIIT-a obično se vraća na normalu unutar 24 sata.
Conversation
No comments yet
Threaded discussion is coming next — this is where the community conversation about this story will live.