Četiri poslijepodnevne navike koje štete srcu, prema kardiolozima (opens original article in a new tab)

Kardiologinje upozoravaju na četiri poslijepodnevne navike koje mogu štetiti srcu, uključujući dugotrajno sjedenje, konzumaciju slatkiša, prekomjerni kofein i preskakanje ručka.

• Dugotrajno sjedenje povezano je s većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.
• Ponavljanje slatkiša tijekom poslijepodneva može doprinijeti inzulinskoj rezistenciji i srčanim bolestima.
• Previše kofeina kasno poslijepodne može poremetiti san i povećati krvni tlak.