Atacuri de panică, depresie şi insomnie, afectări psihice ale femeilor în peri şi menopauză. Psihiatru: „E un moment bun să își schimbe stilul de viață” (opens original article in a new tab)

Perimenopauza și menopauza pot provoca tulburări psihice și somnului, iar medicul recomandă schimbări în stilul de viață pentru a gestiona aceste simptome.

• Perimenopauza și menopauza pot cauza tulburări psihice precum atacuri de panică, anxietate și depresie.
• Scăderea estrogenului afectează starea de spirit și somnul, iar insomniile sunt frecvente în această perioadă.
• Psihiatrul recomandă schimbări în stilul de viață, inclusiv alimentație sănătoasă și exerciții fizice, pentru a ameliora simptomele.