Zo houd je jezelf fris tijdens de hitte volgens diëtiste: “Pasta houdt je vochtbalans op peil” (opens original article in a new tab)

Diëtiste Sanne Mouha geeft advies over het behouden van de vochtbalans tijdens de hitte, waaronder het drinken van voldoende water, het vermijden van te veel koffie en alcohol, en het eten van pasta en lichte maaltijden.

• Diëtiste Sanne Mouha ontkent dat koffie vochtafdrijvend is.
• Pasta helpt bij het behouden van de vochtbalans.
• Koude dranken kunnen het zweetmechanisme van het lichaam uitschakelen.
• Alcoholische dranken drogen het lichaam meer uit dan water.