Warmste nacht ooit op komst: wat kunnen we leren van Zuid-Europa om toch goed te slapen? “Probeer de ‘diepvriestruc’” (opens original article in a new tab)

De warmste nacht ooit in het land met temperaturen boven 25 graden wordt aangekondigd. Een slaapexpert geeft tips om de slaapkwaliteit te verbeteren, zoals het houden van een dagelijkse routine en het gebruik van koelende methoden.

• De nacht van donderdag op vrijdag wordt de warmste ooit met temperaturen boven 25 graden.
• Slaapexpert An Mariman adviseert om de dagelijkse routine aan te houden en de warmte buiten te houden.
• De 'diepvriestruc' wordt voorgesteld als een methode om de slaapkwaliteit te verbeteren tijdens hoge temperaturen.