Continu meldingen, lawaai en stress? Zo voorkom je overprikkeling op het werk: “Dan begin je patronen te zien” (opens original article in a new tab)

Overprikkeling op het werk kan leiden tot stress en overbelasting, maar er zijn strategieën om dit te voorkomen en te beheren.

• Overprikkeling op het werk is een veelvoorkomend probleem dat stress en overbelasting kan veroorzaken.
• Hilgert adviseert om te herkennen wat prikkels zijn en grenzen te stellen om overprikkeling te voorkomen.
• Strategieën zoals het uitzetten van meldingen en pauzes inplannen kunnen helpen bij het beheersen van prikkels.