Cuáles son las mejores frutas para cenar (opens original article in a new tab)

El artículo explica que ciertas frutas son adecuadas para cenar, mientras otras deben consumirse con moderación debido a su contenido de azúcar o acidez.

• Consumir frutas por la noche no es dañino si se eligen las adecuadas
• Frutas como manzana, kiwi, pera, papaya y frutos rojos son recomendadas para cenar
• Algunas frutas como naranja, mandarina, plátano y sandía deben moderarse por su contenido de azúcar
• Las frutas con cáscara amarilla aportan energía y deben evitarse en la noche